6 Manfaat Manggis Bagi Ibu Hamil Muda

Image result for manggis

Buah manggis merupakan buah dengan penampilan luarnya yang sangat menyenangkan karena memiliki kulit yang berwarna ungu. Karakteristik rasa yang dimiliki oleh buah ini sangat lembut, manis, dan menyegarkan. Biasanya buah manggis ini banyak dimanfaatkan ibu hamil muda untuk mengatasi rasa mual dan haus yang berlebihan.Tetapi adanya beberapa hamil yang menganggap jika buah manggis ini misteri untuk mereka.Karena adanya beberapa ibu hamil yang meyakini jika selama masa kehamilan tidak boleh mengkonsumsinya karena buah manggis sebuah larangan untuk mereka.Padahal selain untuk mengatasi rasa mual dan haus berlebihan masiih ada banyak manfaat manggis untuk ibu hamil muda yang lainnya. Berikut 6 manfaat manggis bagi ibu hamil muda diantaranya yaitu :

  1. Dapat Mencegah Pre Eklampsia

Setiap ibu hamil kemungkinannya bisa saja mengalami Pre Eklampsia.Pre Eklampsia ini merupakan sebuah kondisi yang disebabkan oleh adanya masalah pembuluh darah yang dialami karena selama masa kehamilan mengalami tekanan.Hal ini terjadi karena sebelum hamil pola makan buruk dan adanya riwayat tekanan darah tinggi.Jika ibu hamil mengalami kondisi ini maka kemungkinannya dapat menyebabkan keguguran, kematian ibu dan janin, kelahiran premature, dan juga cacat janin.Supaya terhindar dari Pre Eklampsia maka konsumsilah buah manggis setiap hari setidaknya 2 buah.

  1. Dapat Menurunkan Kolesterol

Konsumsilah buah manggis secara rutin jika ibu hamil memiliki angka kolesterol yang tinggi.Buah manggis ini baik untuk ibu hamil karena kalorinya rendah dan juga didalamnya tidak ada kolesterol.Bagi ibu hamil dengan riwayat kesehatan kolesterol yang tinggi manggis ini bisa menjadi buah dan juga camilan yang menyehatkan.

  1. Dapat Mendukung Kesehatan Ibu Hamil

Selama masa kehamilan hingga melahirkan banyaknya ibu hamil yang merasa jika memiliki penampilan buruk.Hal ini dikarenakan lebih banyaknya sel kulit yang mati. Dengan mengkonsumsi buah manggis maka akan dapat terhindar dari masalah yang seperti itu. Pasalnya buah manggis mengandung senyawa xanthon yang dapat memberikan perlindungan kepada kulit untuk memperbaiki sel sel kulit yang mati dan juga rusak.

  1. Dapat Mencegah Stretch Mark

Perut ibu hamil selama masa kehamilan akan merenggang sesuai dengan perkembangan janin yang semakin membesar. Diperlukannya sesuatu untuk membuat kulit tetap terjaga keelastisitasannya sehingga setelah kelahiran nanti akan kembali seperti semula. Tingginya kandungan Vitamin C yang ada didalam manggis dapat mendukung supaya kulit ibu menjadi lentur sesuai dengan kodisi dan juga ukuran janinnya.

  1. Dapat Mengontrol Detak Jantung

Kandungan kalium yang ada didalam buah manggis banyak, dan kalium ini diperlukan ibu hamil untuk mengontrol detak jantung, memelihara jantung janin tetap sehat, dan juga sistem tekanan darah.Ibu hamil bisa memanfaatkan buah manggis ini untuk melindungi dirinya dan janin dari berbagai gangguan penyakit jantung.Selain dari buah manggis, ibu hamil juga bisa mendapatkan manfaat kalium dari kurma.

  1. Dapat Membuat Ibu Hamil Merasa Senang

Jika ibu hamil selama masa kehamilannya gemar mengkonsumsi buah manggis maka pastinya akan mendapatkan efek senang dan puas. Tetapi yang perlu diingat adalah mengkonsumsinya secukupnya saja, karena jika berlebihan malah akan memberikan efek yang tidak baik untuk kesehatan.

Itulah 6 manfaat manggis bagi ibu hamil muda.Supaya kesehatan ibu hamil tetap terjaga maka pastikan mengkonsumsinya secukupnya saja dan tidak berlebihan

Cara Membuat Sixpack Dengan Latihan Dirumah

Untuk mendapatkan dan membentuk perut yang sixpack tentunya diperlukan latihan yang keras, terutama untuk pria yang memiliki perut yang buncit, lebih harus memperhatikan makanan dan suplemen. Beda halnya dengan pria kurus, lebih harus memperhatikan pola makannya dan tidurnya. Akantetapi, perlu anda ketahui jika Cara Membuat Sixpack bisa kita lakukan dengan latihan di rumah saja tanpa harus pergi ke pusat kebugaran. Tentunya dengan niat yang kuat dan beberapa latihan rutin. Bagi anda yang mempunyai perut yang berlebihan lemak sangat di anjurkan untuk memperkecil atau membuang lemaknya sebelum membentuk perut sixpack seperti apa yang anda inginkan.

Cara Membuat sixpack yang pertma adalah Sit up, Sit up ialah salah satu gerakan atau latihan paling efektif untuk membentuk perut kita menjadi sixpack. Selain dapat dilakukan dimanapun, Sit up juga bebas dari biaya dan tanpa memerlukan alat yang mahal untuk melakukannya. Namun, dalam latihan ini, kita juga wajib memperhatikan caranya yang benar untuk menghindari cidera pada otot anda. Caranya gunakan matras karena matras akan melindungi kulit dari gesekan dengan lantai langsung setelahnya anda perlu berbaring dan letakkan tangan pada belakang antara leher dan kepala setelahnya angkat berlahan tubuh anda dengan menggunakan otot perut lakukan secara bertahap dan anda bisa melakukkanya selama 5 atau 10 kali sit up.

Selanjutnya untuk Cara Membuat sixpack adalah Plank, Plank adalah salah satu cara membentuk sixpack yang bisa kita lakukan untuk memperkuat otot perut. Dengan gerakan ini membantu kita untuk membentuk otot bagian perut dan pinggang selain itu plank juga bisa memperbaiki akan postur tubuh kita. Caranya posisikan badan anda berbaring pada lantai atau matras dengan posisi siku tepat dibawah bahu dan kaki dilebarkan sepenuhnya, angkat tubuh bagian atas ke arah atas sehingga membentuk garis lurus dari bahu ke pergelangan kaki, dan kencangkan perlahan dan atur pernapasan perut anda, dan anda bisa tahan dalam posisi tersebut selama 30 detik dan istirahat lalu lakukan sebanyak delapan kali sehari.

4 Cara Jitu agar Cepat Hamil dalam 1 Bulan setelah Program Hamil

Setiap hal akan berjalan dengan baik jika perencanaannya juga baik, termasuk dalam hal memiliki momongan. Oleh karena itu, sebagian besar pasangan merencanakan program khusus agar cepat hamil. Nah, untuk Anda yang menginginkan hasil lebih efektif dan memuaskan hanya dalam waktu 1 bulan, coba terapkan cara-cara jitu berikut.

  1. Rajin Olahraga

Program hamil akan berjalan efektif jika Anda dan suami berada dalam kondisi fit atau bugar. Sebaiknya jaga berat badan Anda agar tetap ideal dan menghindari makanan yang bisa memicu penyakit, misalnya jajan sembarangan atau terlalu sering makan junk food.

Olahraga yang dilakukan tidak harus berat, tapi harus rutin atau kontinyu. Contoh sederhana adalah senam di halaman depan rumah selama 30 menit secara rutin, minimal 3 kali dalam sepekan. Bisa juga dengan jogging pagi atau sore bersama suami. Dengan berolahraga, lemak berlebih yang menyebabkan wanita sulit hamil bisa dihilangkan.

  1. Periksa Siklus Menstruasi

Cara jitu lainnya agar cepat hamil adalah dengan memeriksa siklus menstruasi karena program hamil dipengaruhi oleh keteraturan siklus menstruasi. Jika Anda sudah memiliki jadwal haid yang teratur setiap bulannya, maka hal ini tidak sulit untuk dilakukan.

Siklus menstruasi yang teratur juga mengindikasikan sistem reproduksi yang sehat. Jadi, saat haid Anda tidak sama tiap bulannya, sebaiknya segera periksa ke dokter dan cari tahu penyebab berikut solusinya.

  1. Ketahui Masa Ovulasi

Anda bisa menghitung masa subur, 5 hari menjelang ovulasi, dan masa ovulasi dengan tepat jika sudah tahu siklus menstruasinya. Umumnya, masa ovulasi berlangsung 2 pekan (14 hari) sebelum menstruasi. Kemudian, jika ingin siklus menstruasi Anda tetap teratur dan organ reproduksi Anda sehat, sebaiknya jaga asupan yang masuk ke dalam tubuh.

  1. Melakukan Posisi Tertentu saat Berhubungan Intim

Tidak semua posisi hubungan intim bisa membuat Anda cepat hamil. Oleh karena itu, cari tahu posisi yang membuat penetrasi bisa dilakukan semakin dalam dan sperma bisa lebih cepat menuju sel telur dalam rahim. Contoh posisi hubungan intim yang paling dianjurkan agar Anda bisa cepat hamil di antaranya adalah posisi umum (misionaris).

Selain itu, ada posisi berdiri (Anda membelakangi suami), dan lainnya. Setelah sperma ke luar, biarkan dulu Anda dan suami berada dalam posisi tersebut selama 10-15 menit. Kemudian, sebaiknya hubungan intim ini dilakukan setiap 2 hari sekali atau 3 kali sepekan.

Jika cara-cara jitu tersebut sudah dilakukan agar cepat hamil tapi belum juga menemukan tanda-tanda kehamilan pada diri Anda, jangan patah semangat. Hal ini dikarenakan tidak semua wanita bisa cepat hamil. Tidak sedikit kasus hamilnya seorang istri baru terjadi menginjak tahun pernikahan ke-2 bahkan ke-5. Tetaplah berusaha dan berdoa!

Manfaat Susu Kambing Etawa bagi Balita

Susu kambing etawa memiliki karakterisitik hampir setara dengan Air Susu Ibu, namun untuk balita yang boleh mengkonsumsi susu kambing etawa dianjurkan balita yang usinya diatas 1 tahun karena sistem pencernaan balita yang siap mencerna rata-rata usia 1 tahun sesuai dari penyuluhan BPOM, dianjurkan diatas 1 tahun.

Kekurangan susu kambing etawa bagi balita adalah kandungan asam folat rendah, sedangkan balita berusaha kurang dari 1 tahun membutuhkan asam float untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan otak dari balita. Bahkan pada saat di dalam kandungan bayi sudah membutuhkan banyak asam float untuk mengurangi terjadinya kelahiran bayi cacat, sehingga dianjurkan susu kambing etawa untuk balita berusia diatas satu tahun.

Biasanya untuk balita diatas satu tahun yang ingin minum susu kambing etawa biasanya dikarenakan alergi dengan susu sapi dan Air Susus Ibu tidak keluar sehingga menggunakan alternatif susu kambing etawa. Manfaat yang didapat balita setelah minum susu kambing etawa meminimaliris terhadapa alergi protein susu, Struktur Lemak yang lembut bermanfaat bagi balita karena asam lemak rantai pendek dan menengah lebih tinggi dari susu sapi, kandungan kalsium untuk pertumbuhan dan menjaga kesehatan tulang dan gigi balita, vitamin B6 nutrisi bagi fungsi darah,kulit dan sistem saraf pusat bagi balita , vitamin A untuk kesehatan mata balita , lebih tinggi dibandingkan susu sapi, susu kambing etawa memiliki kandungan lakstosa lebih rendah dari pada susu sapi, meningkat daya tahan tubuh sehingga menghidar anak terserang penyakit. Dapat dijadikan alternatif sebagai obat asma, flek paru paru,tbc dan bronkitis, dan terhindar dari anemia.

Hampir setiap balita minum susu kambing etawa tentu memiliki detoks masing masing tergantung daya tahan tubuh dari balita tersebut, namun hal yang umu terjadi pada bayi adalah sering muntah , diare dan yang paling nampak adalah kuli gatal kemerahan, tips untuk mengatasi detoks tersebut orang tua diharapkan tidak panik dan membiarkan sebagai bentuk proses penghilangan racun pada tubuh anak-anak balita anda.

The Highlight of Kyle Lowry Weight Loss

Kyle Lowry Weight Loss may not be something you are familiar with. Perhaps, you are more familiar with the type of weight loss that a Hollywood celebrity has, while Kyle Lowry himself is an athlete. He has been on the list of top 10 NBA players and that should be enough to give you a picture of just how important this matter of his weight loss can be. Kyle Lowry managed to lose as much as 15 pounds. While this does not look like much, it does have a tremendous effect on Lowry’s own performance and health.

What makes Kyle Lowry Weight Loss that big of a deal is the fact that it has less to do with losing weight itself and more with changing a way of life. In this weight loss program, body weight is an obstacle to overcome not by limiting calorie intake or consuming herbal supplements imported from other countries. Instead, what makes this program excellent is its reliance on your own will and determination. Discipline is the key to achieving ideal body weight in this program. You can eat a lot but you have to exercise a lot as well.

Kyle Lowry Weight Loss program impacts on how an individual conducts his or her day to day life. It forces the participant to change their habits, turning their life into an active and dynamic style. You cannot eat so many things and just kick back and relax on your couch. You need to be able to balance it out with proper exercising to burn off all of those calories you’ve taken. Modify your mindset; stop making weight loss your primary goal and start treating your life as something precious. Make sure only nutrients-high foods that go into your body and enjoy a better life in the process.